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含糖量低的水果?

含糖量低的水果有苹果、梨子、橘子、橙子、草莓、火龙果等等,不过就算含糖量低也不要一次性多太多了哦,而且吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果餐后吃水果就等于加餐了,血糖会马上高起来的。

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