你好，一般在怀孕期间顺产以后，产妇的身体恢复还是比较快的，在产后要多注意休息，保证充足睡眠，在饮食上要荤素搭配营养均衡，可以多吃一点补充气血的食物，可以多吃瘦肉，排骨，虾仁，豆类，鸡蛋，鱼肉，鸡肉，鸽子汤鱼汤，红糖水，红枣，红豆山药，百合银耳粥之类的，对产妇的身体恢复都是比较快的，在产后要保持心情愉悦，多注意自己的身体恢复情况，一般在产后42天的话就可以去做复查看看，子宫收缩情况乳房，盆底的检查，
顺产之后多吃点补品吧，你这个时候生产之后多买点这个新鲜排骨来吃会比较好，加一点这个，核桃在里面吃会好一些，而且就在坐月子的时候最好是戴个帽子会比较好，因为这个时候你坐月子的时候会伤口也比较疼痛，坐月子的时候身体比较虚弱，避免吹风着凉这个时候别去碰凉水，让你的公婆帮你带孩子，而且让你的老公帮你做饭会比较方便一些哦，你这个时候主要是注意休息，偶尔起来活动一下就可以了，不要经常活动呀，躺在床上休息的最少待一个月，然后你休息好了之后，身体才会更加健康一点的，然后你都对下。
你好，顺产之后你可以经常吃一些鸡肉鱼肉，或者是鸽子汤，骨头汤，花生猪脚汤等等，这些都是有利于产后身体的康复的。
你好，如果生产以后，我建议你去一下红人薏米粥，然后吃些乌鸡汤。在汤里面加一些红枣和枸杞比较好。
你好，顺产以后建议，前期吃的清淡一些。多喝一些汤水像鲫鱼汤，猪蹄汤之类的。后期身体恢复好一些，就可以多吃一些胶原蛋白含量高的食物，这样奶水质量好。
建议生产完以后的话可以选择饮食当中多吃些补气养血的食物，对身体的恢复就比较好，而且自己的话也可以多喝汤汤水水，帮你提高奶水的分泌。
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