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失眠怎么办难受呀？！都怀孕了还老是失眠多梦的，真心伤不起呀，怎么办呢？

2 |妈妈网_v6xilp|2016-11-12 14:49

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你好，临睡前喝一杯温奶洗个热水澡，泡泡脚吧，怀孕期间由于体内荷尔蒙激素以及各种妊娠期反应，就会出现失眠多梦，睡眠质量不太好的，这很正常。
多多滴麻麻|2016-11-12 评论
怀孕以后的话是很容易失眠的，这个的话我觉得那个嗯可以喝杯牛奶的呢！
妈妈网_ht4kz5|2016-11-12 评论
怀孕以后，现在总是出现失眠难受的现象，这个孕妇每天晚上临睡前可以喝杯热牛奶。
妈妈网_jeq9f1|2016-11-12 评论
你好，怀孕以后如果失眠多梦睡眠质量比较不好的话，你可以睡觉前用热水泡一下脚。
猴精猴宝宝|2016-11-12 评论
懷孕失眠是可以喝些枸杞水，或是喝些牛奶的，畢竟失眠多夢是懷孕期間以這個普遍的症狀的。
piggyluo|2016-11-12 评论
怀孕的时候经常失眠，就是说明心理压力比较大，而且一定要保持一个好的心情，独针一些好的事情，白天的时候适当的做做家务活
亚南妈|2016-11-12 评论
孕期如果出现这种情况可以在睡前喝杯牛奶来改善一下。平时不要给自己太大的压力
妈妈网_55ju3z|2016-11-12 评论

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