提问
待解决

经期吃什么好减肥呢?之前朋友说经期是减肥的最好时机,应该怎么吃不失营养还能减肥啊?

2 |妈妈网_jycuf2|2016-11-13 15:41

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其他答案
你好,月经期间不要减肥。非常容易出现内分泌紊乱的现象的。注意营养均衡,荤素搭配就行了,黄绿色的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物都不能少,这样对你的身体才更好呢!
如果是在生理期间的话,最好是不要节食。长时间节食的话还容易导致营养不良。

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