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哺乳期宝妈该吃什么？给宝宝喂奶的时候要更加注意营养，家里给买了很多好吃的，该怎么选呢？

2 |妈妈网_ieksu4|2017-03-23 14:16

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其他答案
你好，哺乳期的话多吃点肉，还有排骨汤之类的，这样奶水比较多，比较有营养。
妈妈网_26akam|2017-03-23 评论
去药店买点通草，或者王不留行，回来跟猪蹄一起炖下奶，效果特别好，米酒鸡蛋羹也不错，营养均衡，不要吃太多补品，不利于身材恢复，切记不要吃韭菜麦芽是在想这些是比较容易回奶的食物。
淘淘妈kk|2017-03-23 评论
哺乳期间，你要多喝点汤汁类的，比如鲫鱼汤，小米粥，排骨汤。
妈妈网_av4qx8|2017-03-23 评论
不可以吃辛辣上火的食物。平时可以多吃些水果。还可以吃些核桃，喝些鱼汤，排骨汤。纯牛奶
童车女王|2017-03-23 评论
你好，你这个时候没有必要刻意的吃什么，或者是不吃什么的，只要平常营养均衡，鸡蛋瘦肉，牛奶，蔬菜水果就可以的。
得瑟女王|2017-03-23 评论
你好，哺乳期间就要多煲汤喝这样子增加奶水多，猪蹄花生一起煲汤喝更好。
何光军|2017-03-23 评论
哺乳期的宝妈，平时不要吃辛辣的食物，油腻的食物也不要吃，还不可以吃冷饮，其他的都可以吃的。
柠檬妈妈20140329|2017-03-23 评论

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