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请问做月子吃什么蔬菜水果好啊？宝妈们有什么好的食谱推荐吗？我想做给老婆吃！

2 |妈妈网_kri5au|2017-05-17 16:59

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坐月子可以多喝点花生猪蹄汤，排骨汤，枸杞红枣乌鸡汤，鲫鱼汤，老母鸡汤，补充营养。水果可以吃苹果，香蕉，草莓，葡萄，火龙果。蔬菜只要别吃韭菜，茄子，白萝卜别的都能吃。还有千万别惹她生气，她生气宝宝就会没有奶吃的。
小飞和小亮|2017-05-17 评论
在过月子期间应该注意多吃当季节的蔬菜，这样可以增加肠胃蠕动，预防便秘，在我家是不能吃凉的东西。
韩杰杰|2017-05-17 评论
坐月子你可以吃一些通便的水果，月子期间不能吃太多的水果是容易便秘，你可以吃苹果香蕉
你我终年不遇599|2017-05-17 评论
是月子期间，顺产剖腹产内容是一样的，就是不能吃辛辣的。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
多多滴麻麻|2017-05-17 评论
可以多吃一点黄豆猪蹄汤木瓜花生汤鲫鱼汤，这些都是属于催奶水的食物，也可以多吃一点。平常吃的蔬果。
妈妈网_gj4st|2017-05-17 评论

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