提问
待解决

怀孕31周加6天了，白天能睡俩小时，晚上睡不好怎么办？有什么解决办法？

2 |妈妈网_yr3jtq|2017-12-12 08:19

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可能是因为你白天睡多了，白天睡多了，晚上的睡眠质量就很差的，所以我建议你减少白天睡觉时间，出去走动走动，参加一些户外活动，到了晚上早一点睡，睡觉之前洗个温水澡，喝上一杯热牛奶，可以促进睡眠。
包青蛙|2017-12-12 评论

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