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早上喝牛奶好还是晚上

2 |妈妈网_sqybbv|2017-12-21 22:17

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当然是晚上喝牛奶比较好呀,这样可以帮助补钙,而且还可以碰触安神。
早上喝一杯,晚上喝一杯牛奶是最好的。要保证孕晚期钙的摄入量至少在1200mg,微量元素要保证宝宝能够充足摄入,均衡饮食,还要保证蛋白质的摄入。

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