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运动减肥的最好方法 科学减肥是什么?

2 |妈妈网_136fza|2018-03-11 18:39

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科学减肥的话就是平时尽量少吃一点高淀粉的食物,然后呢也要适当的运动一下
运动减肥可以选择快跑、慢跑、散步、游泳、跳绳、呼啦圈、跳舞、瑜伽等等多种运动,根据自己的身体情况来选择。

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