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怎样补充维生素a有效的啊？怀孕了想补充一些的。

2 |妈妈网_0pc8ec|2018-05-07 21:18

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尽量不要服用这些复合维生素，毕竟是药，三分毒，都是有一定副作用的，我觉得你还是多吃一些新鲜的水果和蔬菜来获取营养。
包青蛙|2018-05-07 评论
我们所说的补充维他命a可以通过口服维他命a口服液或者滴剂，你也可以采用其他的，比方说食疗方式。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。
Love洪多多|2018-05-07 评论
自己应该也可以尝试通过饮食吧，比如说这个新鲜的水果蔬菜，像胡萝卜里面的那个维生素a的话，效果还是挺多的。
零伊|2018-05-07 评论

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