这个时候一定要以清淡为主，而且平常可以多吃点粗粮，这样血压比较稳定。
富血压高血糖高，每天饮食清淡，少吃多餐，多吃蔬菜和粗粮。不要吃太多，淀粉类以及面粉类的食物。也不要吃脂肪高，热量高，甜度大的食物。每天可以出去走走，促进血糖代谢。平时不要吃海鲜，紫菜海带等含碘的食物。保持心情平和，不要过于激动或生气。
肯定还是控制一下，可以选择吃一些粗粮的话都是有帮助，不用担心的，自己多注意饮食。
如果血糖高的话，要保证少量多餐，多吃几顿，没关系，但是每顿不能吃太多，也不能吃太饱，保证个七分饱就差不多了，而且含糖量高的食物一定不能吃，尤其是甜食之类的
怀孕期间出现妊娠高血糖，妊娠高血压的话，建议你可以尽量少吃多餐，就不会容易造成你的肠胃消化负担了，平时最好是吃一些五谷杂粮，比如说玉米，红豆之类的食物会比较好。
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