你好，孕期出现脚抽筋是缺钙引起的，孕中期是宝宝骨骼发育期，妈妈要注意补钙，能促进宝宝骨骼发育，平时也可以多吃含钙量高的食物，多晒太阳能促进钙吸收。
现在这种情况主要还是有点缺钙的，建议补充一点碳酸钙，然后每天喝上点纯牛奶，适当的晒晒太阳促进钙的吸收。
晚上睡觉腿抽筋，说明你有一些严重的缺钙现象，建议你可以配合维生素d一起服用，再吃一些钙片，这样能促进钙的吸收。
孕妇如果孕期的时候不及时补充体内的钙，容易造成腿抽筋的现象，因为胎儿的发育需要消耗妈妈体内大量的钙。
怀孕期间晚上睡觉抽筋的现象是正常的，可能有缺乏钙质，建议宝妈补充一些钙质或者孕妇奶粉。
你现在就是由于缺钙导致的，所以说平时还是应该要单独的去添加些补钙的产品。
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