这个主要是选择一些新鲜的瓜果蔬菜都不会有什么问题的，但是一定要温和，你自己可以吃一些苹果梨香蕉，奇异果猕猴桃，火龙果提子之类的都比较好的，但是不要长时间的多吃，适当就好。
期间水果都是可以添加的，比如说自己平时可以选择吃一些苹果，香蕉，猕猴桃，这些对自己的身体能够起到一定的帮助，而且也可以改善自己的皮肤问题，都是必不可少的一些食物。
怀孕期间可以多吃苹果，香蕉来补充维生素，可以提高免疫力，平时也应该多吃点猕猴桃，对宝宝大脑发育有好处，多吃点蓝莓，对宝宝的眼睛发育有好处。
怀孕期间的时候要多吃一些红枣和苹果的，因为多吃一些苹果是可以帮助补血的
针对怀孕期间基本上的蔬菜水果都是可以吃的呀，但是桂圆，荔枝，榴莲香蕉这些水果或者蔬菜的话都是不能吃的呢，可能会子宫收缩流产
怀孕期间的话，水果都可以吃呀，苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果，蓝莓，西瓜，喜欢吃都可以的
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