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孕妇失眠吃啥东西睡的好呢？孕妇失眠会是什么原因造成的呢？

2 |妈妈网_ax7d2u|2020-04-25 18:48

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其他答案
孕妇失眠这个时候你应该要适当的想着活动。，而且呢，不要胡思乱想，你可以在睡觉之前喝杯牛奶，甚至也是有帮助睡眠的
-小艾米|2020-04-25 评论
怀孕之后，妈妈需要适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些有营养的食物，转移一下注意力。
陌上雪嘟嘟|2020-04-25 评论
这时候最好睡觉前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，都是可以缓解压力的，白天都去户外活动一下，是可以补钙的。
家有两女儿426|2020-04-25 评论
出现这样的情况是因为情绪过于紧张的原因导致的，怀孕期间一定要注意放松自己的情绪，这样才有利于睡眠质量。
小澄澄～|2020-04-25 评论

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