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哺乳期能吃哪些蔬菜好啊？产后半个月了，吃什么对母乳营养好一些？

2 |妈妈网_bop07m|2020-06-10 23:59

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哺乳期的时候妈妈可以适当的多喝一点鲫鱼豆腐汤，猪蹄儿汤，排骨汤，鸡汤，等。
陌上雪嘟嘟|2020-06-11 评论
这个事情他只要是比较温和的瓜果蔬菜都挺不错的，而且你应该多喝汤提高母乳的质量。
果果奶茶|2020-06-11 评论
哺乳期可以多吃一些对奶水充足和疏通乳腺管有好处的蔬菜，例如丝瓜，黄豆芽，菜花，西兰花，圆白菜。
小妙2015|2020-06-11 评论
哺乳期可以吃一点白菜，胡萝卜西红柿之类的东西呀。这样对母乳好。
飘飘然lhp|2020-06-11 评论
大部分都是可以吃，但是尽量不要一下子吃那么多，自己要多注意饮食。
小猪妹！|2020-06-11 评论
在这期间多吃一些当季的水果和蔬菜，但是一定不可以吃韭菜，因为韭菜是会引起回奶的。
均均的520|2020-06-11 评论
产后要注意清淡饮食，多喝汤水，可以适量的吃些蔬菜和水果，不吃辛辣油腻和生冷刺激性的食物。
小鸡宝|2020-06-11 评论
期间的话，什么蔬菜都可以适当吃上一些，但是像韭菜之类的影响博主的就别吃了。
夏无忧|2020-06-11 评论

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