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孕妇需要补锌吗？怎样知道自己是否缺锌呢？

2 |妈妈网_icso9n|2013-07-13 11:30

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孕妇是需要补锌和补钙的，补锌可以多吃富含锌的食物，主要有牡蛎、鱿鱼、哈喇、瘦肉、鱼、核桃、榛子、瓜子、葵花子等。，补钙呢可以多喝牛奶、吃虾米皮、喝大骨汤等。
妈妈网_gzqpu3|2013-07-13 评论
最好是要吃点动物内脏补锌的，食补最好了
蕾蕾-晨晨|2013-07-13 评论

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