最好早晨测 记录下来
生命的庭生是从精子和卵子的结合开始的。新婚夫妇婚后欲要受孕,可以用测试基础体温的方法判断受孕和受孕时机。 基础体温是静息状态下的体温。女子月经过后一般体温维持在36.4-36.6℃左右,称“低温期”。排卵后,体温开始上升,维持14-16天。上升幅度为0.4-0.5℃,以上称“高温期”。月经来潮前一日或来潮时,体温骤然下降,开始了下一个月周期。在排卵期,基础体温达到最高点。这时如有性生活,便可受孕。如果基础体温无经期下降,始终维持在较水平。可在36.8-37.7℃之间,这是妊娠最早的一种征象,可判断已受孕。 测试基础体温要在睡眠6-8小时后,不起床,不饮水,不进食,不说话,即不做任何事情,先试体温(以口表为宜)。然后将度数记录在基础体温单内
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