提问
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生完孩子后到现在身材还没恢复啊！怎样合理饮食能减肥？又没有副作用的？

2 |妈妈网_w0mod|2013-12-30 14:45

我来回答

其他答案
这个最好还是运动瘦身安全一些的啊，练瑜珈不错的了。
zxy20121125|2014-01-09 评论

最好的减肥方法就是合理的运动，使进入人体的营养物质消耗而不是形成脂肪堆积起来，但减肥始终是大难题，减肥成功者各人有各人的方法，因此最好在专人指导下科学的有目的地减肥。
妈妈网_xqqo6|2014-01-03 评论
尽量控制饮食，低油低脂，少吃高热量高油份的食物，晚餐不宜过饱。饭后最好不要马上就休息，可以做一些有氧运动，如慢跑、打球、转呼啦圈、做仰卧起坐 ，都是有助于恢复身材的。
妈妈网_ea72qa|2013-12-30 评论

这个你可以多运动就可以了额啊
妈妈网_rmnuuq|2013-12-30 评论
尽量多做点运动，多吃蔬菜
妈妈网_03suhb|2013-12-30 评论

建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量
妈妈网_anqgtl|2013-12-30 评论
主要自己平时要多锻炼，合理饮食
妈妈网_2nkpqp|2013-12-30 评论
可以多吃些青菜类的。减少肉食的摄入量。
妈妈网_xfmcpl|2013-12-30 评论
那就控制饮食，多运动吧
妈妈网_y7kmv4|2013-12-30 评论
那你就少吃多餐经常运动
仕名妈妈|2013-12-30 评论

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