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产后还用补钙吗?我只是觉得自己产后虚弱了很多,补钙有什么用?

2 |妈妈网_l1hsl|2014-02-16 22:41

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这个可以多喝点营养汤的
蔬菜中有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。 友情提醒:这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。 而且食补比药补健康,是药三分毒哦~
我觉得这个是没必要的只要是在食物中补就可以了不用担心的
还是需要的食物补充也行

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