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怀孕睡眠不好怎么办？总是睡眠浅，容易醒，精神不好

2 |妈妈网_3rmb7p|2014-06-27 21:24

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亲爱的,怀孕期间睡眠不好是正常的,孕妇可以在睡前喝一杯热的牛奶,有助于睡眠哦。在白天的时候,尽量放松心情,不要压抑自己的心情,都出去散步,运动,聊天。
妈妈网_1dgzdd|2014-06-27 评论
你好，你可以试试睡觉之前喝杯牛奶有助于睡眠的提高的
丫头的幸福|2014-06-27 评论
你好，孕期普遍都这样，我的经验是睡前喝一杯牛奶，看会书，不要玩手机，就会睡的好点．脚下垫个靠垫好睡些
妈妈网_wqgd5n|2014-06-27 评论
可以试试在睡前喝一杯温牛奶
窆|2014-06-27 评论
睡之前喝杯牛奶听音乐
轩仔的麻麻|2014-06-27 评论

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