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孕妇贫血吃什么好补血？有哪些食物和保健品对孕妇补血好？

2 |妈妈网_hec1w9|2014-07-31 22:34

我来回答

其他答案

多吃红枣，还有喝红糖

我是小小八|2014-07-31 评论

孕妇可以喝铁元补血哦，效果很好，是天然有机果蔬提取的，不含任何防腐剂、人工添加剂

妈妈网_ul9rau|2014-08-26 评论

补血的食物有很多的，比如猪血、瘦肉、蛋黄、鱼虾、黄豆、红枣、木耳、芝麻、香菇、芹菜、菠菜、油菜、猕猴桃、葡萄、樱桃、莲子、香蕉、枸杞等，至于补血的保健品比较好的就是铁之缘片了，它是乳酸亚铁，容易被人体吸收，而且吃了不伤胃，补血要连续补两个月左右才能完全改善好，所以要坚持。

妈妈网_24brk|2014-08-15 评论

补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。金针菜:含铁量最大，比菠菜高了20倍，还含有维生素 A、 B1、 C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。龙眼肉:就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。咸萝卜干:萝卜干维生素 B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。黑豆:我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。