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 吃什么补铁效果好呢？体检时医生说我缺铁性贫血，让我多补充铁，有谁知道吃什么食物补铁效果好呢？

2 |妈妈网_hsxnk0|2014-12-11 21:57

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其他答案
孕妇贫血可以适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素c也能增加铁的吸收。孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带 为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
妈妈网_8r7bav|2014-12-11 评论
猪肝，木耳，红枣，香菇等等都是可以补铁的哦！你可以适量多吃一些
妈妈网_kw01yh|2014-12-11 评论

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