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哺乳期吃什么食物下奶？我奶水不多，想吃点下奶的食物，宝宝吃奶粉特别麻烦。

2 |妈妈网_t50evo|2015-02-01 21:07

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想要下奶，可以多吃鲫鱼汤，猪蹄汤下奶，关键还是要保持好心情，多注意休息，多吃补血补气补钙食物，宝宝吸吸就会多的了。
zxy20121125|2015-02-11 评论
哺乳期可以可以适当的多吃一些下奶的食物，如猪蹄通草汤，排骨汤，鲫鱼汤等，
妈妈网_47tgq9|2015-02-01 评论
多喝点鲫鱼汤，猪蹄汤，很管用的
妈妈网_m0xlx2|2015-02-01 评论
宝妈你好，你可以多喝些炖汤类如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤.豆腐汤米汤等，含有丰富的水溶性营养不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，而且多吃红豆粥加点红糖，多吃芝麻核桃红枣，多吃西红柿，胡萝卜，花生，山药，丝瓜，豆类，海带等等
妈妈网_0f4qcp|2015-02-01 评论
多喝水，多喝汤，我之前感冒，喝了很多水，奶就很多
妈妈网_1mualr|2015-02-01 评论
可以多喝一些鲫鱼汤啊，还有就是木瓜猪脚，燕麦啊红豆啊
妈妈网_costr4|2015-02-01 评论
妈妈可以多喝汤水，给宝宝多吸吸，平时注意休息，放松心情，都可以帮助下奶的。
妈妈网_zk51ro|2015-02-01 评论

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