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便秘吃什么好 8种食物？便秘的时候都有哪几种食物对便秘很有效果呢？

2 |妈妈网_sjdc0y|2015-03-19 20:36

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缺少水分导致的便秘的了，没事的，可以顺时针按摩肚子，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，不可吃上火的东西的。可以吃香蕉，火龙果，芹菜来通便的。
zxy20121125|2015-04-16 评论
宝妈可以多吃青菜给有多吃香蕉和多喝水，都是可以的，
妈妈网_nlvhoz|2015-03-19 评论
便秘可以吃红薯，香蕉，以及芹菜等等水果蔬菜来缓解哦。还有多喝水
妈妈网_kw01yh|2015-03-19 评论
你好，可以每天吃 一个香蕉，每天早晨空腹喝蜂蜜水，淡盐水，效果都不错
妈妈网_pbw661|2015-03-19 评论
你好，你说的情况平时要多喝水来调节的，香蕉、海带、韭菜、芹菜、柿子、玉米、山芋、空心菜这8种食物对便秘挺有效果的。
嘉怡2012|2015-03-19 评论
多喝水可以缓解的，多吃点新鲜蔬菜水果比较好的，饮食要清淡一点。可以喝点蜂蜜水吧。
妈妈网_zk51ro|2015-03-19 评论

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