提问
待解决

想睡觉又睡不着怎么办,怀孕后就一直精神状态特别的差,有什么方法可以调理睡眠的?

2 |妈妈网_405a9f|2015-03-25 15:00

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其他答案
怀孕后睡眠质量很差的,可以睡前喝一杯牛奶,听一些比较轻柔的音乐,白天也可以小睡一会儿
放松点,不要太紧张,放松心情很快就会睡着的

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