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失眠之后老是睡不着怎么办?有没有宝妈孕后期总是失眠已经很困了但是睡不实又醒了,这该怎么办才好?

2 |妈妈网_pil2zd|2015-05-10 12:50

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建议在睡觉之前喝杯热牛奶或是用热水泡泡脚，可以改善睡眠，睡觉之前也可以放一点轻音乐，要保持心情放松
妈妈网_lnc28p|2015-05-10 评论

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