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晚上睡觉为什么睡不着？怀孕前我真是打雷都不醒的，没想到现在却成了香水也睡不得的准妈妈。

2 |妈妈网_ikbpc|2015-06-26 17:52

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失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。
zxy20121125|2015-07-06 评论
您好，孕妇出现这种情况是正常的，每晚在睡觉之前可以喝杯热牛奶，也可以用热水泡泡脚按摩按摩，白天的话睡的时间不要太久，要保持良好的生活作息，祝你好孕
妈妈网_fmm6n5|2015-06-27 评论
这是怀孕内分泌失调引起的，都属于正常妊娠反应。白天多出去户外走走呼吸新鲜空气尽量少睡觉，晚上睡觉前喝一杯孕妇奶粉，帮助睡眠。
妈妈网_nzl0g8|2015-06-26 评论
孕妇睡不着觉很正常的，如果睡不着你不用刻意强迫自己，你可以出来走动走动，看看书、电视什么的，或者喝杯牛奶 你少睡的觉可以第二天用午觉补回来的，所以不用着急，一定要保持心态的平和。
妈妈网_av20vd|2015-06-26 评论

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