提问
待解决

 我晚上老失眠怎么办呀?请问有没有什么食物可以改善孕妇失眠的症状呢?

2 |妈妈网_bkk2y5|2015-07-08 08:51

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放松心情,不能给自己太大的压力,平时可以在睡前先喝些鲜奶或是听听音乐都是有帮助的
多注意休息了。可以多喝些牛奶了,有助于睡眠了。保证充足的睡眠了对胎儿好了,睡前洗洗脚对身体也是有好处的哦。

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