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怀孕后晚上经常睡不着的，这可该怎么办，而且老是腰酸背痛的

2 |妈妈网_j56ib7|2015-07-09 08:58

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其他答案
正常的，孕期胎儿增大后身体压力也会变大，可以在睡前洗个热水澡，喝杯热牛奶
雨后青青草|2015-07-09 评论
怀孕以后由于胎儿生长很容易导致失眠的，建议在睡觉之前喝杯热牛奶或是用热水泡泡脚，可以改善睡眠，睡觉之前也可以放一点轻音乐，要保持心情放松
妈妈网_lnc28p|2015-07-09 评论
这是正常的，好多人都会出现这种情况，你可以听些舒缓的音乐可以看看书，睡前可以喝一杯奶，这样有助于睡眠。
鑫鑫宝宝妈2012|2015-07-09 评论

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