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孕晚期天天失眠怎么办好呢？我现在最怕的就是睡觉时间了，根本睡不着。

2 |妈妈网_zxsmc6|2015-07-21 07:32

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孕期最后一阵子几乎每个孕妇都会或多或少的失眠，只要保持好心态，应该就会好一点儿。不用太紧张，要像平常一样，不要想东想西的，尽量白天不要睡觉，晚上尽量少吃点儿。睡前可以喝点儿牛奶，有助睡眠，我怀我女儿那时也是这样。
开心橙子111|2015-07-21 评论
白天最好是少睡，晚上睡觉要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了，放松点心情的啊，不要给自己过大的压力的啊，。
妈妈网_cz7wo0|2015-07-21 评论

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