待解决

孕晚期天天晚上失眠怎么办好呢？有没有什么食疗办法可以改善的呢？

2 |妈妈网_tvwx53|2015-08-02 20:02

我来回答

其他答案

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗

小雨滴滴0|2015-08-02 评论

失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。

zxy20121125|2015-08-14 评论

亲，孕晚期由于腹部比较沉重，睡眠上会有极大的不适感，加上孕妈咪情绪的原因，容易出现失眠是很正常的呢。亲可以晚上多出去走走，睡前听点舒缓的音乐，喝杯温牛奶，可以提高睡眠质量的呢。睡觉的时候腿下垫个枕头，可以睡得舒适点哦，祝亲好孕

妈妈网_av20vd|2015-08-02 评论

孕晚期的时候晚上失眠也是没有办法的事，因为肚子越来越大，胎儿也发育的好，胎动越来越有力，最好还是白天少睡一会，晚上睡前喝杯热牛奶，有助于睡眠的

妈妈网_47tgq9|2015-08-02 评论

怀孕期间出现这样失眠的情况，自己每天晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶还是挺不错的

窆|2015-08-02 评论

很多孕妇在怀孕的时候都会有失眠多梦的症状的，建议睡觉之前喝一杯热牛奶，伴随着舒缓的音乐入眠。

妈妈网_o08kw|2015-08-02 评论

睡晚前可以喝一杯热牛奶应该是有利于睡眠的，这个时候尽量的不要想的太多了

妈妈网_6mknvz|2015-08-02 评论

亲，白天少睡，晚饭后散散步，睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，听听舒缓的音乐，都是有助睡眠的

妈妈网_ijoarv|2015-08-02 评论

减少白天的睡眠时间，白天适当的活动一下，睡前喝杯温牛奶在睡。

雯雯92|2015-08-02 评论

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