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怀孕期间如何补钙效果比较好？

2 |妈妈网_6w7fs|2015-09-06 09:59

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我是每天喝两杯大约五百毫升的牛奶，吃一片保灵孕妇钙，我孕期一直这样补，腿不抽筋，也不便秘，不缺钙
妈妈网_qqythf|2015-09-06 评论
喝奶是最好的最有效，吸收最快最好的方式，奶是液体，易于骨骼和人体吸收，亲可以一天两袋奶，每天500ML就可以，对于其他补钙的保健品或者药品，不建议亲盲目选择，如果检测指标过于低的话，可以遵医嘱，否则建议亲喝奶就OK了
妈妈网_0mun6u|2015-09-06 评论
合理饮食，中晚期酌情补充点钙剂
妈妈网_egfij|2015-09-06 评论
你好，在怀孕期间补钙的话还是多喝骨头汤补钙比较好，少吃钙片。经常多吃水果。
那一抹的微笑i|2015-09-06 评论
怀孕期间多吃些鱼虾可以补钙，可以到医院去叫医生开点孕妇专门吃的钙片来补钙。
妈妈网_ppue4d|2015-09-06 评论

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