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待解决

孕妇怀孕期间吃什么好？现在怀孕2个月了，第一次怀孕，好多东西都不懂，想请教一下其他孕妈妈啊。

2 |妈妈网_hryoz|2015-09-22 17:31

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其他答案
合理膳食搭配，叶酸、钙、蛋白质的补充一定不能落下。另外像上面所说的常说的几类不能食用或者要少食用的外，猪肝也是要尽量少吃或者不吃的，因为猪肝除了补血外，还有破血之效，如需补血可以食用红枣等食物。撇开合理膳食搭配补充基础营养外，孕妇毕竟是一个人吃2个人补，适当的补品也还是需要的，燕窝在孕妇圈子中受欢迎，不是没有道理的，除了一些基础的蛋白质和微量元素外，燕窝中所含的唾液酸可以促进胎儿脑发育，提高孕妈妈免疫力，而其含有的EGF美容因子，则可以帮助预防妊娠纹。希望可以帮到你！
妈妈网_vibvzt|2015-09-23 评论
孕早期的话，就要多注意吃坚果类，纤维类，水果粗粮类，水果，还有不能吃的，山楂，桂圆，王八，鱿鱼等不要吃！
妈妈网_l4gpud|2015-09-22 评论
多吃点鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃点新鲜蔬菜水果，少吃多餐，不可以吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣，还有香料，均衡营养就好了。
妈妈网_zk51ro|2015-09-22 评论

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