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怀孕3个晚上老是睡不着怎么办?白天已经很少睡了,可一到晚上还是翻来覆去很难睡。

2 |妈妈网_88jm96|2015-11-03 16:44

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推荐你用睡眠侠的哦这个对于失眠多梦的情况效果很好段哦
怀孕期间睡眠质量会变差的,晚上睡觉前可以喝杯牛奶,或者泡泡脚,全身放松,有助于睡眠的

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