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哺乳期吃什么菜有营养的呢？我现在还在喂奶啊，每天都不知道要吃什么菜才好。

2 |妈妈网_rhgbic|2015-11-06 13:59

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其他答案
哺乳期应该更注意营养，因为宝宝的发育所需都要从妈妈这里获取，每天至少要喝一盒牛奶，口味清淡一点，奶少的话多吃点鲫鱼汤，花生炖猪蹄
妈妈网_phmzbs|2015-11-06 评论
可以吃一些新鲜蔬菜啊 鱼类 瘦肉类
妈妈网_jtlj5g|2015-11-06 评论
我现在也在哺乳期，宝妈多吃含高蛋白的食物，要多吃青菜，最好是应季蔬菜，每天要吃蔬菜，鸡蛋，牛奶，水果，肉，最好都吃一点，为奶水提供全面的营养。
妈妈网_v2ewnd|2015-11-06 评论

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