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长期整晚失眠睡不着怎么办，这样对宝宝也不好吧，那有什么方法能提高睡眠呀

2 |妈妈网_yv13s9|2016-01-06 11:19

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亲，您好，长期失眠的话，对孕妇和宝宝都没有好处的，平时要多去散散心不要想太多，宝爸也可以经常安慰安慰孕妇
原野妈|2016-01-06 评论
亲爱的宝妈，长期整晚失眠，睡不着觉，平时可以喝一杯牛奶，有助于睡眠的
小小巨人1|2016-01-06 评论
孕妇在怀孕的时候睡不着觉，这个对宝宝是会有影响的，所以可以在睡觉前喝杯温牛奶帮助睡眠
Qiong5311|2016-01-06 评论
怀孕期间由于身体发生的变化，可能会导致睡眠不好，这样的话肯定会对宝宝有一定的影响，你可以在睡前用热水泡泡脚，每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，可以有效地改善失眠现象。
妈妈网_7phrx3|2016-01-06 评论

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