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待解决

孕期失眠怎么办,都有好几天都还是睡不着的,这要不要吃点什么改善一下呢?

2 |妈妈网_nfmh7n|2016-05-26 15:17

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你好。孕妇失眠的话最好是放松一点可以睡觉前喝一杯牛奶多听听音乐来改善睡眠就可以,
怀孕期间失眠的话,这个不用担心的,可以在睡前的时候喝一杯牛奶。
怀孕期间失眠的话,你可以睡觉之前喝一杯孕妇奶粉,这样的话,都有助于睡眠
怀孕期间失眠的话,睡觉前用热水泡泡脚,平时不要胡思乱想。

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