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月子里常用的滋补品有哪些?

2 |后悔当初|2024-02-28 20:24

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月子的话一般最常用都是肌肉或者是其他肉类的吧,你看你自己坐月子要吃什么的
月子期间,为了帮助产妇恢复身体和分泌乳汁,通常需要进食一些具有滋补作用的食物,包括小米、鸡蛋、红糖等。也可以试试美好蕴育乳母营养包,它不仅有丰富的维生素,而且还含有α-亚麻酸,有助于提高妈妈和宝宝抵抗力的。
煮些鸡汤或者猪脚姜汤,可以补充营养,增加体力。
月子里可以喝些温热的姜汤,有助于暖宫和祛寒。
在月子里,可以吃一些黑豆黑芝麻红枣糊,补血又滋补。

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