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失眠吃些什么才会好睡？比如一些食物，药物等等…什么口服液之类的？

2 |富贵平安222|2024-03-13 15:54

我来回答

其他答案
失眠的时候是可以喝点牛奶的，还可以听听音乐的，这样有助于入睡的，可以改善睡眠的质量。
suexy2014|2024-03-14 评论
如果会出现失眠的情况的话，在睡觉之前是可以喝杯热牛奶的。
彭碰碰宝宝|2024-03-13 评论
这个时候还是需要自己要调整一下情绪的，有些时候是因为想的太多了，就会容易失眠的。
开心每一天930|2024-03-13 评论
安神口服液吧，如果你不是孕妈妈的话是可以吃的，你要在医生指导下用
我叫小琪儿|2024-03-13 评论
晚上睡觉前泡泡脚，可以改善睡眠
小小可乐|2024-04-07 评论
可以试试喝点蜂蜜水，有助于安定情绪。
苏大沫333|2024-03-13 评论
吃一点香蕉，有助于睡眠。
bcd幸福的四叶|2024-03-13 评论
睡前来杯热牛奶，放松一下。
12钱多多SUNFLOWER|2024-03-13 评论
谢谢大家回复
富贵平安222|2024-03-13 评论

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