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孕晚期睡不着是怎么回事？怀孕晚期怎样缓解压力？

2 |妈妈网_qqdo2k|2024-03-27 18:30

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孕妈妈睡觉之前可以听听音乐的，这样有助于舒缓自己的情绪，是可以帮助缓解压力帮助入睡的。
suexy2014|2024-03-28 评论
我们这个时候肚子越来越大了，肯定会影响到睡眠质量的，你只需要看情况，注意调整情绪就好了。
开心每一天930|2024-03-27 评论
妈妈在怀孕晚期的时候不要给自己太大的心理压力。睡觉之前可以喝杯热牛奶。
彭碰碰宝宝|2024-03-27 评论
睡不着，那你可能就是睡觉之前尽量不要玩手机啊，白天的时候尽量多活动呀，等等。
林果儿吉吉|2024-03-27 评论
孕晚期基本上身体压力是很大的，你很不舒服的，你可以通过按摩缓解一下，还有就是分散一下自己的注意力
木槿2073|2024-03-27 评论

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