自从怀孕后就一直失眠，这个的话不用担心的，平时该多注意休息一下比较好的。
怀孕以后要注意不要有压力，过于紧张会导致孕妈妈睡不好的，还有可以喝点牛奶的
你好，这情况应该是太兴奋或者紧张引起的，放松心情，入睡前可以喝杯牛奶有助于安神助眠
你好，你平时的白天可以适当的运动一下，适当的散散步，也许了，晚上的会比较好睡的。
孕期睡不着，可以晚上喝一杯牛奶，可以促进睡眠而且也可以补钙。也可以吃香蕉，多散步缓解
你好，是不是过于高兴啊！还是说怀孕那里不舒服啊！放松放松一下
如果失眠的话呢那平时一定要少吃多餐，这样子有利于消化，睡觉前可以喝杯热牛奶。
您好，怀孕期间失眠了话，你平时就要多注意休息，不要胡思乱想，睡觉前用热水泡泡脚
平常不要想太多。然后心情一定要好。睡觉之前可以泡泡脚，然后喝一杯热牛奶，这样都有助于睡眠。
怀孕期间出现长时间的失眠也是会影响宝宝的发育，宝妈尽量要放松自己的情绪，睡前可以用热水泡泡脚。
这种情况的话，宝妈可以每天晚上睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠的，白天可以多出去转转多想一些开心的事情！
可能是由于心情压抑的心理压力，建议多听音，一些，舒缓心情的歌曲，音乐。
怀孕期间睡觉，休息好才能宝宝发育的快，如果你白天不睡觉，晚上还睡不着的话建议，睡觉之前喝一杯纯牛奶。
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