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猪蹄黄豆汤下奶吗

“刚生完娃，但乳汁很少怎么办？”有很多妈友都遇到过这个难题，不停想方设法想变身奶牛！今天妈网就给大家介绍一道下奶良“汤”——猪蹄黄豆汤的做法。看看猪蹄黄豆汤怎么做下奶效果更好，还有人们常说的鲫鱼汤，和猪蹄黄豆汤相比，哪个更下奶呢？

猪蹄黄豆汤下奶吗

猪蹄里面富含胶原蛋白，同时营养价值也非常丰富，搭配女性佳品黄豆熬汤，可以很好的发挥美容养颜的作用呢。不过对于刚分娩的宝妈来说，美容还是次要的，关键是它可以下奶吗？！

Q：猪蹄黄豆汤下奶吗？

A：可以的。

一般产后奶水少都可能是血气不足而引起的，所以新妈咪们可以通过产后饮食进行调整，在分娩的3天后就可以饮用猪蹄黄豆汤了，而且在喝完猪蹄黄豆汤的几个小时后，就能看到效果的哦！如果发现乳汁还是比较少，可以多喝几次，第二天看一下乳汁分泌的效果。

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猪蹄黄豆汤怎么做下奶

猪蹄黄豆汤适合一般人食用，但是对于产妇来说，猪蹄黄豆汤还有一个大大的功效，那就是可以下奶。那么猪蹄黄豆汤怎么做下奶效果好呢？

主料：猪蹄500g

辅料：黄豆200g，料酒适量，生姜10g

做法：

1、先将猪蹄洗干净，砍成一块一块的备用。如果需要去毛的话可以用炉火小烤一下，或者煮开水放入焯水2-3分钟捞起拔毛。

2、黄头要提前浸泡，最好浸泡一晚上，不然至少也要泡上4个小时。

3、准备砂锅（煲汤必备），将猪蹄块和黄豆、姜片一起倒入锅内，加入足够的清水开大火煮滚，记得随时撇去浮沫。

4、煮开后就可以转小火继续煮20分钟。（如果喜欢吃有点韧性的猪蹄，此时就可以了，如果喜欢吃软烂一点的，可以煮久一点。）

5、将猪蹄装盘出锅，加入少许食盐就可以食用。（如果是产妇喝的话，不建议下太多食盐，有点淡淡的就可以了。）

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猪蹄黄豆汤的功效与作用

猪蹄黄豆汤具有下奶的功效相信大家都有所耳闻，甚至不少宝妈都是靠这一招喂饱宝宝的呢！不过，猪蹄黄豆汤的功效与作用还有哪些呢？

1、抗衰老。黄豆猪蹄汤有着中丰富的胶原蛋白，这些胶原蛋白可以被人体吸收，从而增加皮肤的弹性和韧性，从而延缓肌肤的衰老。

2、强筋健骨。猪蹄还有强筋和健骨的作用，如果你身体比较瘦弱，而且刚经历大病一场话，就可以多吃猪蹄。

3、促进发育。猪蹄在促进青少年生长发育的同时，还可以减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

4、促进乳汁分泌。多喝猪蹄汤能够帮助产妇促进乳汁分泌，缓解缺乳症，适合乳汁分泌不足或者缺少乳汁的产妇食用。

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猪蹄黄豆汤下奶能天天喝吗

猪蹄黄豆汤虽然具有美容养颜的功效，但是用于下奶的话，可以每天喝吗？很多宝妈都急于下奶，恨不得天天都喝猪蹄黄豆汤，盼着多点奶水。

究竟猪蹄黄豆汤下奶能天天喝吗？

一般来说，猪蹄黄豆汤营养丰富，是可以天天喝的。

不过，如果要下奶的话，在喝完猪蹄黄豆汤之后的几个小时到一天左右，就可以看到乳汁分泌变多了，所以建议广大新妈要下奶的话，可以一周喝2-3次猪蹄黄豆汤，这样就OK了。

因为猪蹄含有的脂肪也不少，若天天喝很容易就会引起体重增加，变胖呢！

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猪蹄黄豆汤下奶好还是鲫鱼汤好

要说下奶神器有哪家？很多人都听说过鲫鱼汤下奶效果好，但是其实猪蹄黄豆汤也很多宝妈为了下奶喝过哦。那么这两种下奶神器，到底哪家强？

Q：猪蹄黄豆汤下奶好还是鲫鱼汤好？

A：照常理来说，两款汤对下奶都具有一定的效果。

不过哪种汤更有助于下奶就因人而异了，如果有下奶需求的宝妈，可以都试一下喝猪蹄黄豆汤和鲫鱼汤，看一下自己喝哪一种下奶更多更快。

喝猪蹄黄豆汤下奶的话还能加入花生或通草，而鲫鱼汤最经典的搭配就是加入豆腐了！

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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