怀孕期间，子宫如同正在充气的气球，会从原来的下腹部位置逐渐膨胀增高，最高可与肚脐齐平。

分娩后，子宫开始恢复。它每天缩小1 - 2厘米，逐渐回到骨盆腔内，大约产后四周基本恢复到正常大小。

子宫恢复过程中会进行宫缩运动。宫缩时，产妇腹部会变硬，产后把手放在腹部能摸到硬块。产后子宫收缩有助于恶露排出体外，还具有止血作用。由于个体敏感度不同，部分人宫缩时痛感明显，部分人则感觉不明显。子宫正常收缩是促进子宫复旧的正常生理现象。

剖腹产女性若产后子宫收缩不良，可能面临大出血危险。因此，剖腹产产妇若发现子宫收缩异常，应立即告知医生。

总之，了解产后子宫恢复和宫缩情况，对保障产妇健康十分重要。

从妊娠到生产，女性身体会发生诸多变化，其中子宫的变化最为显著。孕期子宫膨胀，生产后必然有恢复过程，所以产妇都会经历子宫收缩。然而，部分产妇的子宫收缩并不顺利，以下是一些促进子宫收缩的方法。

产后子宫内会残留一些物质，影响子宫收缩。若产妇体力允许，应尽早下床走动，这有助于恶露排出，使子宫收缩更顺利。

许多产妇产后易贫血，导致机体血氧不足、肌肉疲弱。产后女性应补充铁剂，补铁补血，增强肌肉收缩能力，促进子宫收缩。

很多妈妈产后哺乳时会感到明显的宫缩疼痛，这是因为宝宝的吮吸动作刺激了催产素分泌。虽然会有点疼，但催产素能帮助子宫收缩，所以产后应尽量选择母乳喂养。

产后要注意保持阴部卫生，加强子宫保暖，避免触碰冰冷物品，多休息。

总之，产后可通过尽早下床走动、补充铁剂、坚持母乳喂养和做好产后护理等方法促进子宫收缩。

女性未怀孕时，子宫大小如同拳头。为满足胎儿成长发育需求，子宫会不断增大，约至原来的20倍。宝宝出生后，孕期圆鼓鼓的子宫会像泄了气的皮球瘪下去，但恢复到正常大小需要一定时间，而子宫收缩能促进这一恢复过程。

产后子宫收缩大约持续一周。生完宝宝1 - 2天，妈妈的子宫就会开始收缩。

子宫收缩时，肌肉进行强有力的收缩运动，可压迫血管起到止血作用。若子宫收缩不好，血管缺少压迫无法止血，流出的血液在子宫腔内形成血块，会使子宫收缩力更差，形成恶性循环，导致出血增多。

月子期间是子宫复旧的最佳时间段。若子宫收缩不好，不仅会影响子宫复旧，导致不断出血，还可能引发长出小肚腩等更严重的情况。

综上所述，产后子宫收缩对子宫恢复至关重要，女性在月子期间应关注子宫收缩情况以促进子宫复旧。

产后子宫收缩时，不同女性的感受存在差异。部分女性几乎没什么感觉，而有的女性则会感到疼痛。大多数有疼痛感的女性能够忍受这种疼痛，疼痛一般在三四天左右会慢慢缓解，但也有少数女性疼痛剧烈，甚至到了无法忍受的程度，这种异常疼痛会对产妇心理产生负面影响，留下心理阴影。

产后子宫收缩疼痛异常可能是子宫收缩力较强，同时哺乳会刺激催产素分泌，进一步加剧子宫收缩疼痛感。

产后出现宫缩痛通常是正常现象。若子宫收缩频率正常，一般问题不大；但如果收缩频率过高，且超过一小时都没有缓解迹象，产妇必须及时告知医生，由医生诊断是否存在其他问题。

综上所述，产后子宫收缩疼痛情况因人而异，了解疼痛原因、正确判断并采取有效缓解方法，有助于产妇更好地应对这一阶段。

产后月子期间，新妈妈需重点关注子宫复旧情况，部分女性产后会出现子宫收缩不好的现象。

正常情况下，女性分娩后28天恶露可排净，个别女性时间会延长，但极限为42天。若42天后恶露仍淋漓不尽，代表子宫复旧情况不佳。

总之，产后新妈妈要关注子宫复旧情况，出现子宫收缩不好的情况需先判断是否为病理原因，再针对性处理。