果冻有营养吗

果冻有营养吗

虽然果冻中的一些成分对我们的身体有着这样那样的危害,但是它也不是完全没有一丁点营养价值的,果冻中的某些成分还是对我们的身体比较有益的,让我们来具体看看吧。

1、海藻胶

果冻中一般都会添加海藻胶这种物质,这是一种天然的食物添加剂,其实它是一种可溶性的膳食纤维,我们都知道,膳食纤维是帮助我们调节肠道健康的,可以润肠通便,在日常饮食中是不可少的,而果冻就有这种功效,吃一些果冻搞不好可以治疗你的便秘呢。

2、低聚糖

低聚糖是啥?这也是果冻中通常会添加的,它可以有效调节肠道菌群,增加一些好的细菌,保持肠胃菌群的平衡和健康,能够加强吸收功能,减少患病几率哦,吃了太多不好消化的食物,吃点果冻促进消化吧。

3、低热量

低热量是果冻值得骄傲的地方,果冻中几乎不含蛋白质和脂肪,这些热能的营养素一样都没有,因此在减肥期间可以放心使用,是减肥的好食材。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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