牛杂的热量

牛杂的热量

牛杂的组成与热量情况

牛杂通常包含牛肚、牛肝、牛肾、牛肠、牛横利和牛肺等牛的内脏部位,一般是将这些材料一起炖煮而成。很多人喜爱牛杂却担心吃多会发胖,那么牛杂的热量究竟如何呢?据检测,以100克可食部分计算,牛杂的热量是168大卡,占人体每天所需热量的7%。对比同等质量下,瘦猪肉热量为143卡,米饭是119卡,由此可见,牛杂的热量比较适中。

牛杂食用注意事项

虽然牛杂热量适中,但并不适合天天食用。因为牛杂本质是牛的内脏,而动物内脏胆固醇含量普遍较高,不提倡经常食用。特别是患有心血管疾病的人群,更应远离牛杂。即使是身体健康的人,在食用牛杂时也需要注意控制量。

结论:牛杂热量适中,但因胆固醇含量高,食用时需控制频率和量,心血管疾病患者不宜食用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

  • 妈妈都在问

  • 妈妈都在谈

妈妈网 下载 孕育管家 下载