孕妇补钙要补多久

孕妇补钙相关知识

孕妇补钙时长及剂量：一般而言，孕妇补钙时间需持续到怀孕36周。怀孕4 - 6个月时，每日需补钙1000mg；怀孕7 - 9个月，每日需补钙1500mg。

补钙途径：分为食补和药补两种。食补是最安全有效且易被接受的方式。孕妇可多吃含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。通常情况下，通过合理的食补，孕妇无须额外吃钙片等钙制剂。

特殊情况处理：若孕妇通过食物无法满足身体对钙的需求，例如一直存在胃口不好、食不知味的情况，就需要在医生的指导下服用补钙产品进行补钙。

结论：孕妇补钙有特定的时长和剂量要求，食补是优先选择的补钙方式，特殊情况需在医生指导下药补。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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