糯米糍吃多了会长胖吗

糯米糍吃多了会长胖吗

现代的人越来越注重健康,注重体形,所以,都会比较关注食物的热量,吃多了会不会容易长胖。那么,一起来关注一下糯米的热量吧!

据数据显示,每100克糯米糍有约430大卡左右的热量。糯米糍吃多了会胖哦,所以还是限量地吃哦!因为糯米糍通常只做为零食,并不是我们的主食,还是属于比较高的热量的食品。而且,糯米糍中含有不少的油粘合糯米,而且糯米糍主要都是甜的,像花生、莲蓉、奶黄等。

在提供热量的三种物质,碳水化合物(糖)、蛋白质、脂肪中,糖提供的速度最快(所以面包、米饭吃了很快就饱也很快就饿,淀粉也是碳水化合物),糯米糍中含有很多糖(馅和糯米中)和脂肪(里面加的油脂),因此热量很高。所以,如果最近是在减肥的亲们,最好就是少吃甚至不吃了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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