月经期间注意事项

月经期间注意事项

爱自己的女人最幸福:经期护理要点

女性在月经来临之际,身体较为脆弱,更需呵护自己。以下是月经期间的注意事项:

  • 局部清洁:经血易滋生细菌,经期要注重局部清洁。但不能用沐浴露、香皂或洗液,仅用温水即可,以防化学成分降低局部抗菌能力。
  • 避免同房:经期女性局部抗菌能力下降,此时同房易使外界细菌入侵,甚至累及盆腔、输卵管等,引发妇科疾病。
  • 选好卫生巾:购买时要查看卫生许可证、QS认证、厂家信息和产品基本信息,不熟悉不知名品牌勿买。
  • 勿捶打腰部:经期可能腰腹坠胀,捶打腰部不仅不能减轻痛苦,还会加重盆腔充血。
  • 注意饮食和饮品:经期勿喝咖啡、浓茶,更不能饮酒,这些刺激品会加重经期不适。饮食以清淡为主,避免辛辣刺激。

女性经期需在多方面加以注意,才能更好地呵护自己的身体。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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