怎么给宝宝补鱼肝油

怎么给宝宝补鱼肝油

所有宝宝都应该从出生15天开始,常规补充鱼肝油,服用到2~3周岁。不过,生活中则要根据孩子每天的奶量、经常吃什么食物、户外活动情况来具体判断。配方奶中是含有维生素D的,所以奶粉喝得多的孩子,就可以少补一点。但如果吃的是母乳,其中维生素D含量较低,还是要正常补充。


其次,在日常生活的饮食中,也应注意补充。补充维生素A的食物有:蛋黄、动物肝脏、胡萝卜、玉米、韭菜、牛奶等;补充维生素D的食物有:富含脂肪的鱼类,包括鲑鱼,金枪鱼,鳗鱼等,各种奶制品(全脂奶、奶酪和奶油)、蛋黄。另外,维生素D可以通过多晒太阳来获得。
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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