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孕妇吃小番茄的食谱推荐

孕妇吃小番茄的食谱推荐

小番茄能让孕妇变得更美,帮助孕妇及时有效地清除身体的垃圾,达到真正的健康。下面就来介绍孕妇吃小番茄的食谱推荐。

番茄蛋黄

材料:熟蛋黄1个,蛋黄酱50克,小番茄30克,酸黄瓜20克,饼干适量。

做法:

1、将煮熟的蛋黄压碎,加入蛋黄酱搅打均匀,然后放在饼干上。

2、将小番茄切成片,黄瓜切成黄瓜片,可放在蛋黄上做装饰。

番茄土豆

材料:土豆150克,小西红柿100克,洋葱,青椒各50克。油750ml(约50克),1汤匙番茄酱,糖,醋1/2大汤匙,盐1/3茶匙,淀粉量。

做法:

1、将去皮的土豆洗净,切成1厘米厚的半圆形圆坨,油入锅至七成热,加入土豆炸至金黄色捞出,沥油备用。小番茄,洋葱,青椒切片备用。

2、炒锅加热后,加入适量的油,加入番茄酱,糖,醋,盐,加少许汤,炒出酸辣番茄酱汁,加入洋葱,番茄片,薯片,青椒翻炒均匀,直至水淀粉变稠,控油,捞出装盘

南瓜番茄汤

材料:小西红柿300克,小南瓜,胡萝卜各1个,富士苹果一个,水800克,蜂蜜1汤匙。

做法:

1、南瓜去皮,苹果去皮,胡萝卜切成小块备用。

2、南瓜胡萝卜加足够的水,煮沸锅。

3、煮沸后,煨10分钟。

4、加苹果火煮沸。

5、加入小番茄,开大火煮沸,最后切换为小火煨10分钟。


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